7 razones para tomar cerveza

La cerveza es una de las bebidas con alcohol más populares en todo el mundo, y al igual que otras, consumida con moderación puede aportar diversos beneficios a la salud, por lo que se recomienda tomar cerveza dentro de unadieta saludable.

La cerveza es una bebida natural con bajo contenido en calorías (aprox. 42 Kcal. por 100 ml), de alcohol y no contiene grasas ni azúcares

Entre las principales razones para su consumo, por los diversos beneficios a la salud según el portal sanar.com, se encuentran:

1. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y disminuye en un 30% el riesgo de ataque cardíaco.
2. Aumenta el colesterol bueno.
3. Hay evidencia de que el alcohol puede incrementar la sensibilidad a lainsulina, por lo que puede reducir el riesgo de diabetes.
4. Reduce el riesgo de cáncer de vejiga y cálculos renales, debido a la gran cantidad de líquidos que contiene.
5. Tiene efectos antioxidantes, por lo cual podría enlentecer así el proceso deenvejecimiento natural.
6. Consumida con moderación disminuye la retención de líquidos, por lo cual tiene un efecto diurético.
7. Favorece la secreción de jugos gástricos, por lo cual favorece la digestión